Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

Ursprünglich aus Indien stammend, umfasst Yoga eine Vielzahl von Techniken, einschließlich körperlicher Übungen

(Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation.

Die regelmäßige Praxis von Yoga fördert die Flexibilität, Kraft und Balance des Körpers und trägt zur

inneren Ruhe und Achtsamkeit bei.

In der heutigen schnelllebigen Welt

finden viele Menschen im Yoga einen Raum zur Entspannung und Selbstreflexion, wodurch es zu einer beliebten

Methode zur Stressbewältigung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens geworden ist.